現役トレーナー推薦!!ホットヨガ カルド(CALDO)

ホットヨガカルドは、温かい室温で行われるヨガの種類です。基本的なポーズは、通常のヨガと同様に、体の柔軟性を高めるためのものが多く含まれています。以下に、ホットヨガカルドの基本的なポーズの一部を紹介します。ツリーポーズ(Tree Pose) 足をくっつけたまま、右足を内側の太ももに置きます。手を合わせ、心臓の前で合掌し、左足のつま先でバランスをとります。10回深呼吸をし、反対側にポーズをとります。…

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「ホットヨガを妊娠中にしても大丈夫？」赤ちゃんへの影響があるか心配になりますよね！妊活中の人など、ホットヨガのレッスンを受けている人で妊娠が分かった際に、レッスンをそのまま受講して良いのか、控えた方が良いのか気になる人も多いと思います。結論としては、妊娠初期や妊娠中にホットヨガをしてはいけません。妊娠している女性がホットヨガをすることにはいくつかのリスクがあるので、できるだけ控えるようにしましょ…

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みなさん！こんにちは！男性のみなさんはホットヨガにこんな疑問を持たれている方もいるんじゃないでしょうか？「ホットヨガ カルドは本当に痩せるの？」「ホットヨガ カルドは肩こりがひどいけど、ホットヨガって効果あるの？」結論からいうと痩せます！しかも肩こりや腰痛にも効果があります！ちなみに私自身、ホットヨガ カルド(CALDO)に通い始めて12ヶ月で、7キロ体重が減りました。少し前の健康診断の画像です…

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ホットヨガを続けることが身体と心の健康につながることをお伝えしました。では運動続けるにはどうすればいいでしょうか。人間には楽しい→続く。楽しくない→続かないという法則があります。私自身、今では運動が日々の習慣になっていますが、過去に自宅トレやジムでの筋トレやジョギングが続きませんでした。ただホットヨガは、こんな私でも続けられました！『ホットヨガカルド』では、60分というレッスンで適度な強制力あり…

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ホットヨガ カルドに通る理由としてダイエットの為に行うものであると考えておられる方が多いと思います。結論からいうと、ヨガが美肌と健康に大きな関係がありますので、スポーツトレーナーの観点から4つのメリットについてていきます。 【ホットヨガのカルド】★体験募集★ ほとんどの方が初心者です。ビギナーヨガなどの初心者向けのレッスンもございます。お気軽にどうぞ！ 目次肌の新陳代謝（ターンオーバー…

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みなさん　こんにちは！実際にCALDO（カルド）の良いところで予約無しでレッスンが受けられる点を挙げられます。「予約は要らないけど、どんな風にレッスンを受けるの？？」「予約の代わりに整理券の仕組みがあるって聞いたけど、を受け取ってからキャンセルできるの？」と気になりますよね！なので、今回、予約は要らないけど、CALDO（カルド）の整理券の仕組みやキャンセルのペナルティーについて徹底的に調べました…

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みなさん　こんにちは！実際にCALDO（カルド）のキャンペーン入会を利用するには、12カ月継続、24カ月継続といった条件がありますが、期間途中での退会（解約）についてよくこんなご質問も頂きます。「途中で退会できないんじゃないか？？」「高額な違約金が発生するんじゃないか？？」と心配になりますよね！なので、CALDO（カルド）の退会（解約）方法や違約金について徹底的に調べました！結論から言うと、違約…

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 みなさん、こんにちわ！「カルドの入会日はいつが一番お得なの？」「1日か16日って聞いたよ。どっちのほうがいいのかな？」結論からいうと、入会手続きはいつでも良くて、入会日（利用開始日）を翌月１日にするのが一番お得です。理由について詳しくお伝えしていきたいと思います。 【ホットヨガのカルド】★体験募集★ ほとんどの方が初心者です。ビギナーヨガなどの初心者向けのレッスンもございます。お気軽にどう…

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ホットヨガ カルドに入会しようと思っている方も多いと思います。「入会金とか他にお金ってどれくらいかかるのかな？」 実際にカルドに入会するとなると入会金と事務手数料が必要になります。入会金は11,000円。さらに、入会する為には事務手数料5,500円が必要です。合計で16500円かかります。入会するだけで結構なお金がかかりますね。実は、入会するときにかかる費用をお得にできる方法があります。それは…

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こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。ホットヨガ カルド(CALDO)に通い始めて12ヶ月で、7キロ体重が減りました。少し前の健康診断の画像ですが、掲載したいと思います。ホットヨガ カルド(CALDO)に通って体重が落とせて、本当に通って良かったと思います。「ホットヨガ カルド(CALDO)に通って痩せた人っているの？」「痩せるために食生活で気をつけるコツってあるの？」  こん…

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