室温と湿度を上げることで老廃物が排出されるため、ダイエットや美肌効果が期待できます。
「まずは一度体験してみたいけど、不安、、、当日の流れはどんな感じ？」
「レッスン後はしつこい勧誘とかあるの？」
ヨガに興味がある方は多いと思います。結論から言うとぜひ体験をオススメします。
実際に体験を受けた感想をお伝えしたいと思います。
- 事前予約について
事前予約については3つ方法があります。
共通しているので、各店舗のスケジュールを見て、体験したいプログラムを決めておいた方良いです！！
こちらは実際のスケジュール表になります。
体験レッスンの難易度は★の数で決まりますが、最初はカラダが硬いので、特にどのコースも気にしなくても大丈夫です
- 当日レッスン体験～終了後
「手ぶら体験９９０円」とキャッチフレーズで書かれておりますが、実際は大量に汗をかく為、水や着替え、タオルは合った方がいいと思います。レッスンスタジオ内の湿度は55%で35〜40℃の室温なので、何もしなくても汗がタラタラでます。薄暗くて白い蒸気で周りが見えにくい状態です。なので、周りの視線を気にしなくていいと思います。
私自身すごくカラダが硬いので、インストラクターの方のような動きは出来ないのですが、全然OKです！
まずはストレッチ感覚で、カラダを伸ばすことが大切。筋肉を伸ばした姿勢で静止して、じっくりと筋肉を伸ばすという方法。リラックス効果があり、関節可動域を広げ、筋肉をゆるめます。またアンバランスの不安定なポーズでの静止するヨガは体幹トレーニングにも効果があります。約６０分間みっちりレッスンがありました！
レッスン終了後、シャワールームやパウダールームで汗を流してリフレッシュできます♪あとは入会の流れや料金の説明があります。特にしつこい勧誘はありませんので、ご安心ください！
- 実際に体験した率直な感想
①ストレス発散！気持ちいい！！ハマる人の気持ちが分かります！
③身体が楽になった！肩コリなくなります！！
④お肌サラサラがずっと続く
- まとめ
結論、体験990円ででき、しつこい勧誘もありませんでしたので、誰でも気軽にお試しで体験できます。
一回でも心もカラダも満足感がありました！ご興味ある方は本当にオススメです！
まずご興味ある方は公式サイトからご予約できます！
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