現役トレーナー推薦!!ホットヨガ カルド(CALDO)

目次

1. 新陳代謝が上がる
2. 痩せやすい体質になる。
3. 肩こり・腰痛の改善
4. 美肌になる
5. 綺麗な筋肉が付く
6. （最後に）体験の予約方法について

ホットヨガは高温多湿の環境で行うため、通常のヨガよりも少しの動きで非常に発汗し新陳代謝が活発になります。

汗の量はウエアを絞れるほど出ますから老廃物も排出されデトックス効果は大変高いです。

お肌の美容にも健康にいいことは言うまでもありません！

痩せやすい体質になる。

男性は女性に比べ身体なら硬い方が多く、肩こり・腰痛に悩む方は多いでしょう。

ホットヨガで体が温まると血流が良くなるので慢性的な冷え症や冷えからくる肩こり、腰痛などにも効果が期待されます。

ヨガのポーズは肩甲骨をしっかり動かし、肩の筋肉がほぐされて、肩こり解消も期待できます。

パソコン操作などで硬くなった筋肉も緩みます。私自身、肩こりがなくなりました。

肩こりのお悩みでマッサージ店に通う方は多いかと思います。

確かに一時的には気持ちが良いですが、すぐに元に戻ってしまい、根本的な解決には至りません。

体の不調は、自分の体が健康になることによって改善されます。

肩こりの改善の近道は筋肉をつけること。動かすことが一番です♪

他の男性会員とお話すると「腰痛がなくなった」と話されていましたので、

腰痛に効くポーズも多いので、腰痛にお悩みの方も一度、お試しする価値があると思います。

最近は、男性の身だしなみでスキンケアも大切な要素です。

ホットヨガは湿度が高い中で行われるので常に肌が保湿されている状態を保てます。

暑い中で運動を行うため毛穴が開き余分な老廃物を汗と一緒に外へ排出してくれますのでデットクス効果も高いです。

カルドの専用加湿器はかなり小さい粒子なので、お肌の奥深くまでたっぷり潤いを与えます。

なので、レッスン後は、ハリのあるモチモチ＆ツヤツヤのお肌になります！

あと、ホットヨガによって血流がよくなると酸素と栄養などを毛細血管でカラダの隅々まで届け、逆に二酸化炭素と老廃物などの不要なものは回収されます。

肌の生まれ変わりがスムーズに行われます。

肌がより健康的になり、みずみずしい状態を保てるようになり、肌年齢が若返ります。

美肌づくりのキーは血流だといわれる理由です。

ホットヨガで鍛える筋肉は「インナーマッスル」です。

インナーマッスルとは体の内側にあり、体の外側にあるアウターマッスルのように触ることができないので鍛えにくい筋肉です。

ホットヨガでは様々なポーズを取ることでインナーマッスルが付きやすくなります。

これによって体が引き締まって見える上、綺麗な筋肉が付きます。

また、鍛えることで基礎代謝が上がり痩せやすい体作りにもつながります。