【初心者で本当に大丈夫？】実はホットヨガカルド(CALDO)は初心者の方の女性に向いている理由6選についてお答えします。: 現役フィットネストレーナーの日常ブログ

【初心者で本当に大丈夫？】実はホットヨガカルド(CALDO)は初心者の方の女性に向いている理由6選についてお答えします。

2022年05月11日

こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。

ホットヨガに興味があるけど、

ヨガ初心者の方がまず悩むのが「初心者がいきなりホットヨガから始めても大丈夫？」ということだろう。

結論からいうとホットヨガカルド実は初心者の方向きのヨガスタジオです。

そこで今回は、ホットヨガカルド実は初心者の方に向いている理由6選をお伝えしてきたいと思います。

ホットヨガカルドをまだ体験していない方は、是非一度お試し体験へ行ってみてください！

気持ちよさが病みつきになるでしょう！

【ホットヨガのカルド】★体験募集★

ほとんどの方が初心者です。ビギナーヨガなどの初心者向けのレッスンもございます。お気軽にどうぞ！

｜ホットヨガカルド実は初心者の方に向いている理由6選
｜まとめ

｜ホットヨガカルド実は初心者の方に向いている理由6選

①　ホットヨガ・通常のヨガを初めてする人多い

なんと！カルドのお客様のほとんどが初心者からヨガされています。

年齢層についても未成年からシニアの方まで幅広く利用されています。

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山ご用意しております。

身体が硬くてヨガができるか不安に思う方も多いですが、

ホットヨガは筋肉が伸ばしやくなる38度～40度の室温で行われますので、

40代・50代・シニアの方でも気軽に始められます。

最初は硬かった身体が徐々にほぐれやすくなり、続けるうちに柔軟性が増してきます。

ヨガというより、肩こりや腰痛が治す目的でされている方も多いです。

カルドでは経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導いたしますので、

無理なくヨガをはじめられますので、初心者の方も安心してレッスンが受けられます。

②　ホットヨガカルドは、事前の予約不要で好きな時に受けられます

実は他社のホットヨガスタジオの多くが事前の予約必要になります。

予約制となると行くのに少しストレスに感じますよね！

カルドはなんと！！事前予約が一切不要です。

ご自身がお好きな時にレッスンを受けられます。

仕事終わり、買い物前などご自身の生活リズムに合わせて気軽に通えることができます。

レンタル品も充実しているので「今日、ヨガ行きたいけど準備してない」という方でも安心して利用して頂けます。

また遅刻についても5分以内であれば入室が可能です。ちなみにレッスン開始の15分前になると、スタジオが解放されます

私も過去に他のヨガスタジオで「１分でも遅刻はお断りしています」と冷たく断られた事があります。

何気に傷ついたことがありましたｗ　遅刻はダメですが、なるべく融通が利く方がいいですよね！

③　ホットヨガカルドは、荷物が最低限で済むので、ストレスフリー

実は他社のホットヨガスタジオの多くが、ヨガマットが必要になります。

ヨガマットは荷物にもなりますし、持ち運びが大変ですよね！また買うのにお金もかかります。

なんと！！ホットヨガカルドは、ヨガマット不要です。代わりにバスタタオルで大丈夫です♪

バスタオルなら軽いし手軽に洗濯もできるので、いつも清潔です。

こちらも初心者の方に嬉しい理由ですよね！

ちなみに前回の記事でホットヨガカルドに詳しく必要な持ち物について記入しております。もしよろしければご参考に

『【初心者の女性の方向け】ホットヨガカルドでの服装、ヨガマット不要？必要な持ち物、実際に必要な持ち物を教えます♪』

④　ホットヨガカルドは、スタジオが広くてゆったり使える、施設もキレイ

周りを気にせずストレスなく、ご自身のスペースを好きな場所で使えますので、スタジオがかなり広いです。

どれくらい広いかというと、

ホットヨガカルドは、なんと！！50人以上の大人数が同時にレッスンを受けられる広いスタジオです。

やはり隣同士のスペースが狭いとなんだか気を遣うし、窮屈に感じてしまいます。

また初心者の方あるあるですが、下手なポーズとかも見られている気がして、恥ずかしいと感じてしまいます。

ちなみスタジオ内はダウンライト仕様で薄暗くなっており、周りから見られないようになっています。

こちらも初心者の方が嬉しい理由ですね！

※カルド公式草津ページより

運動して汗をかくホットヨガスタジオでは、施設の清潔さは気になるところですよね！！

現在、カルドだけの特徴として、銀イオンで抗菌されたスチームの出る大型加湿器が完備されています。

「銀イオン？どういうこと？」と思われる方もおられると思います。

具体的に3つの嬉しい効果があります。

除菌・殺菌効果が高く、雑菌の増殖を防ぎます。
消臭効果が高く、嫌な臭いがしない・・・殺菌効果が高い為、匂いの菌が発生しにくくなっています。なので汗臭さや不快な匂いもありません。
保湿・美肌効果が高い・・・ホットヨガカルドでは大量に汗を掻きます。実は大量に汗をかくことで体内の水分が失われてうるおい不足になりやすいです。しかし加湿器から出るスチームは数ミクロンと極めて微細な、まるで霧のような白煙を発生させ、お肌に潤いを与え、美肌効果が期待できます。このスチームの出る大型加湿器は現在、カルドだけの使用になっていますので、お肌を気にされる方はマスト選択になると思います。
【30秒動画】室温40℃湿度55％　銀イオンスチームで潤うホットヨガ
https://www.youtube.com/watch?v=viZfp7t1UTc&t=7s