こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。
ホットヨガに興味があるけど、初心者の男性がまず悩むのが「どんな服でヨガをするの？」ということだろう。
「最初、どんな服装でレッスンするの？本当に手ぶらでいいの？」
「実際に入会したら、ヨガマットや他に必要なものってあるの？」
そこで今回は、男性がホットヨガに着て行くべき服装やまた実際に必要な物がいるかお伝えしてきたいと思います。
結論からいうとお試し体験はウェアの無料レンタルがあるので、飲料水、着替えやビニール袋、マスクが必要です。
体験レッスンついては、手ぶらでは不十分です！
また実際にヨガに適している服装やまた実際に必要な物をお伝えしていきたいと思います！
ホットヨガ カルドをまだ体験していない方は、是非一度お試し体験へ行ってみてください！
気持ちよさが病みつきになるでしょう！
公式サイトはコチラ➡➡➡➡
画像は手ぶらOKと書かれていますが、実際は不十分です。
目次
｜ホットヨガ カルド 男性体験の貸出服装と持ち物
体験レッスンについては、ウェアの無料レンタルがあります。
「上下黒のＴシャツに半ズボン」
Ｓ・Ｍ・Ｌサイズも選べます。私は身長168㎝で体重が58なので、Ｍサイズを選びました。
ゆったりした感じで通気性はよく気持ちいいです。
500ｍｌペットボトル飲料水は買わないといけないので、持参していく方がいいと思います。
ちなみに100円でお店に販売しています。
あと必ず着替えもあった方がいいと思います。大量に汗をかくので、下着、パンツや靴下はマスト！
汗をかいた下着やタオルを入れるため、ビニール袋を数枚持っていく方がいいと思います
コロナ対策の為、マスクが必要になります。レッスン終了後に日常使用するため予備のマスクを別にもっていく方がいいと思います。
｜ホットヨガ カルド ジムの男性の適した服装3つのポイントと理由
適した服装
【ウェアの上】 半袖・タンクトップ
【ウェアの下】 ハーフパンツ 長ズボン（ジョガーパンツ）
肌の露出や毛が濃いのが恥ずかしいであれば、長袖、長ズボンもいいと思います。
部屋がダウンライトで暗くなっていますので、あまり周りの視線も気にしなくてもいいと思います。
リラックスしてホットヨガに取り組みたいです
｜ホットヨガ カルド ジムに男性が実際に必要だと感じる持ち物
ここから私個人が実際に利用して必要だと感じたものを箇条書きにお伝えしていきたいと思います。
☑ 着替え（下着、パンツ、靴下）
☑ 飲料水（500ｍｌペットボトルでは2本➡レッスン中とレッスン終了後に飲む）
☑ バスタオル2枚（レッスン中とシャワーを利用する時）
☑ フェイスタオル（レッスン中に使用するため）
☑ ヨガの服装（Tシャツ・短パンOK！）
☑ ビニール袋 数枚（汗をかいた下着やタオルを入れるため）
☑ 洗顔・シャンプーセット（シャワーは利用できますが、シャンプーは用意されていません）
☑ マスク（コロナ対策の為、レッスン中に使用とレッスン終了後に日常使用するため）
※化粧水、日焼け止めは個人的に欲しいと思います。
書き出すと意外と多いと思います。
｜ ホットヨガ カルド ジム ヨガマット不要について
カルドのスタジオでは全て床が柔らかいクッションマットになっていますので、ヨガマットは不要です。
その代わりにバスタオルは必要になります。大量に汗をかきますので、バスタオルを敷いてヨガをすることになります。
クッションマット自体が滑りにくくなるので、バスタオルの上でヨガの動きもできます。
バスタオルでは洗濯もできますし、常に清潔な状態で使用できますよね
ヨガマットは荷物にもなりますし、持ち運びが大変ですよね！またお金もかかります
男性でも利用できるホットヨガ カルドが人気なのはこういった理由もあります。
｜まとめ
今回は初心者の男性向けにホットヨガに着て行くべき服装やまた実際に必要な物がいるかお伝えしてきました。
まず服装は、(上) 半袖・タンクトップ (下)ハーフパンツもしくは長ズボン（ジョガーパンツ）でＯＫです
あと無いと困ってしまいますので、実際に必要な持ち物も見てもらった方がいいと思います。
そしてホットヨガ カルドでは、ヨガマットは必要ないなので、楽ですよね！！
今回の記事を参考にして、ホットヨガにリラックスしてストレスなく、楽しんで頂けたら嬉しいです。
最近は男性もホットヨガ カルドを利用している男性も増えています。
個人的に男性が割合も多く、2対8ぐらいで男性2割います。
ホットヨガ カルドをまだ体験していない方は、是非一度お試し体験へ行ってみてください！
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