現役フィットネストレーナーの日常ブログ

こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。ホットヨガ カルドが『業界初の銀イオンスチームを採用しております』とよく施設の特徴について宣伝にしていることがあります。そこでよく質問されることは、「業界初の『銀イオンスチーム』って何？どんな効果があるの？」また他の特徴では「カルドの遠赤外線床暖房？酸素を燃焼しないヒーター？どんなメリットがある？」ということだろう。結論からいうとホットヨガ …

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こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。ホットヨガに興味があるけど、ヨガ初心者の方がまず悩むのが「初心者がいきなりホットヨガから始めても大丈夫？」ということだろう。結論からいうとホットヨガ カルド実は初心者の方向きのヨガスタジオです。そこで今回は、ホットヨガ カルド実は初心者の方に向いている理由6選をお伝えしてきたいと思います。ホットヨガ カルドをまだ体験していない方は、是非一度お…

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最近では、お洒落やファッションで刺青・タトゥーを入れている人を見かけることが増えましたよね。 しかし日本では温泉やジムなど刺青やタトゥーをしていると、利用できない場合があります。 ではホットヨガ カルド(CALDO）の実際はどうでしょうか？利用規約でも入会規約では入会できないと書かれていますが、、、結論からいうと実際は入会できるお店もあります。 今回の記事は、刺青・タトゥーでもOKなお店や…

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こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。ホットヨガに興味があるけど、初心者の女性がまず悩むのが「どんな服でヨガをするの？」ということだろう。「最初、どんな服装でレッスンするの？本当に手ぶらでいいの？」「実際に入会したら、ヨガマットや他に必要なものってあるの？」そこで今回は、女性がホットヨガに着て行くべき服装やまた実際に必要な物がいるかお伝えしてきたいと思います。結論からいうとお試し…

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ホットヨガカルドを利用する方の多くが、ダイエット目的と言われています。ではホットヨガ カルドのレッスン一体どれくらいの消費カロリーがあるのか気になりますよね。ホットヨガのレッスンでカロリーを消費したいと考えている人の多くが、次のような考えを持っているようです。 「すごく汗もかくし、ホットヨガの消費カロリーってどれくらいなのだろう？」「ホットヨガ カルドを利用して、さらにダイエット効果をさらに高…

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こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。ホットヨガ カルドを利用してダイエットを成功したい方は、効率的に痩せるには「利用する頻度や食事のタイミング」が大切になります。「カルドに通いたいけど、週何回通えばいいの？」「食事はヨガの前にしたほうがいい？それとも終わってから？」このような疑問を持たれている方も多いと思います。結論から先ずお伝えしますと、ホットヨガ カルドの利用頻度については…

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こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。最近暖かくなり、夏に向けてそろそろダイエットを始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。しかし皆様こんな経験はないでしょうか？「運動がなかなか続けられない。」「フィットネスジムに入会したが、すぐに行かなくなり、辞めてしまう。」ダイエットをするには先ず運動と一定の食事制限を続ける必要があります。実は私自身、過去にフィットネスジムを入会し…

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こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。ホットヨガに興味があるけど、初心者の男性がまず悩むのが「どんな服でヨガをするの？」ということだろう。 「最初、どんな服装でレッスンするの？本当に手ぶらでいいの？」「実際に入会したら、ヨガマットや他に必要なものってあるの？」 そこで今回は、男性がホットヨガに着て行くべき服装やまた実際に必要な物がいるかお伝えしてきたいと思います。結論からいう…

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こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。ホットヨガ カルドには実はフィットネスジムが併設しているお店があります。「え～！？ヨガにジムがあったの！？知らなった！？」って感じですよね！そうなんです。意外と多くの方に知られていません。そこでよくご質問されます。「ホットヨガ　カルドにジムがあるお店のどうやったら分かるの？　また料金はいくらかかる？」「ホットヨガだけでも充分じゃないの？ジムを…

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こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。ホットヨガを始めるにあたって「ホットヨガ カルドは肩こりに効果あるの？・・・」「肩こりがひどくて、なんとかならない？ヨガで解消されるの？・・・」そんな肩こりに悩みを持つ方は多く、ホットヨガで解消されるのかと私もよく相談されることがあります。結論をいうとホットヨガ カルドは肩こりに効果があります。詳しく内容について検証していきたいと思います！ホ…

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